自考考前復(fù)習(xí)如何克服心理疲勞？

現(xiàn)如今，越來(lái)越多的上班族都想在不耽誤工作的前提下，利用工作的空余時(shí)間提升自身的學(xué)歷。而自學(xué)考試自由的學(xué)習(xí)方式吸引越來(lái)越多的上班族，剛接觸會(huì)有各種各樣的問(wèn)題，那么自考考前復(fù)習(xí)如何克服心理疲勞？

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自考考前復(fù)習(xí)如何克服心理疲勞？

一，要有明確的學(xué)習(xí)目的

學(xué)習(xí)就像從河里抽水，動(dòng)力越足，水流量越大。動(dòng)力來(lái)源于目的，只有樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目的，才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。許多考生朋友的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)表明，學(xué)習(xí)目的明確與否，學(xué)習(xí)的動(dòng)力有多大，對(duì)心理疲勞的影響極其巨大。

二，要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣

興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系，并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗(yàn)。而心理疲勞的產(chǎn)生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，克服心理疲勞的關(guān)鍵所在。有了興趣，學(xué)習(xí)才會(huì)有積極性、自覺(jué)性、主動(dòng)性，才能使心理處于一種良好的競(jìng)技狀態(tài)。

三，要注意學(xué)習(xí)的多樣化

書(shū)本學(xué)習(xí)本身就是枯燥單調(diào)的，如果多次重復(fù)學(xué)習(xí)某門(mén)課程或章節(jié)內(nèi)容，易使在腦皮層產(chǎn)生抑制，出現(xiàn)心理飽和，產(chǎn)生厭倦情緒。所以考生朋友不妨將各門(mén)課程交替起來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)。

另外，如果交替學(xué)習(xí)各門(mén)課程仍不能消除心理疲勞，就應(yīng)該考慮暫時(shí)停止學(xué)習(xí)。因?yàn)榇藭r(shí)學(xué)習(xí)不但沒(méi)有效果，反而加重了心理疲勞。這些時(shí)候，考生朋友不妨停止復(fù)習(xí)，或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、打打羽毛球，這樣對(duì)于消除心理疲勞也是非常有益的。

自考專(zhuān)本套讀

專(zhuān)本套讀是國(guó)家教育部為了填補(bǔ)專(zhuān)升本的空缺，彌補(bǔ)更多的專(zhuān)科升本科段學(xué)習(xí)需要的空白;也為了節(jié)約教學(xué)資源，節(jié)約學(xué)習(xí)時(shí)間而推出的一種新的教學(xué)模式。即學(xué)生在讀專(zhuān)科的同時(shí)，學(xué)習(xí)本科段的課程。通過(guò)本科課程考試后，專(zhuān)科畢業(yè)的同時(shí)獲得一個(gè)高等教育本科文憑。

專(zhuān)本套讀也稱(chēng)專(zhuān)本同讀，它與專(zhuān)本連讀是兩種不同教育模式下的專(zhuān)科和本科同時(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)和考試。自考中只要有一個(gè)國(guó)家承認(rèn)的專(zhuān)科證書(shū)就可以申請(qǐng)自考本科證書(shū)，并未要求該專(zhuān)科證一定是自考專(zhuān)科，可以是其他國(guó)民教育系列的證書(shū)。

專(zhuān)本套讀是指考生在進(jìn)行專(zhuān)科學(xué)習(xí)的同時(shí)本科課程也在上了;專(zhuān)本連讀是指考生入學(xué)后選擇一個(gè)專(zhuān)科，專(zhuān)科畢業(yè)之后馬上通過(guò)專(zhuān)升本考試或者參加自考本科、成人高考等獲取本科學(xué)歷證書(shū)。

以上是關(guān)于成人自考的相關(guān)內(nèi)容，考生可以此作為參考，具體以官方公告為準(zhǔn)！考生如果想獲取更多關(guān)于自考的相關(guān)資訊，如成人自考報(bào)名時(shí)間、考試時(shí)間、報(bào)考條件、備考知識(shí)、相關(guān)新聞等，敬請(qǐng)關(guān)注中國(guó)教育在線自考考試頻道。

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