如何調(diào)整自學考試考前心態(tài)？

知識改變命運，學歷成就人生，即使參加工作了，提升學歷也是非常有必要的，職場看能力也看學歷，沒有一個好的學歷，很難在求職或者晉升中走得順利，還有可能錯過一些非常難得的機會。提升學歷也是件很重要的事情，那么如何調(diào)整自學考試考前心態(tài)？

如何調(diào)整自學考試考前心態(tài)？

自考生要想在考試中發(fā)揮出最佳水平，除了要認真復習之外，還必須具備良好的心理素質?？荚嚥粌H是對知識水平的檢測，也是對心理狀態(tài)的考察。心理狀況的調(diào)試，對于考試結果的影響起著至關重要的影響?？忌烤剐枰⒁饽男﹩栴}呢?

1、復習不充分學員一般都會制定復習的計劃，有計劃的學員一般都會考得很好。但在實際復習時，沒能按計劃執(zhí)行，導致準備不足，有些甚至連復習重點都沒看完一遍。結果臨考開始心慌、厭食、失眠，進而思維混亂、心情焦躁等，更加無法進入復習強化狀態(tài)。

2、缺乏自信自考生中，已參加工作者居多。學員普遍存在覺得自己學習能力不足、或認為自己隨著年齡增長記憶力衰退，無法通過考試，尤其是一些較難科目的考核。這都是缺乏自信心的表現(xiàn)。科學研究證明，年齡并不與記憶力成反比。隨著年齡的增長，學員的閱歷更加豐富、工作經(jīng)驗儲備充分，知識應該更容易理解記憶。因此，考生要相信自己，以積極的心態(tài)面對挑戰(zhàn)……

3、態(tài)度不端正自學考試并非淘汰制，不要求學員高分才可，只要達到六十分就能合格。因此，有些考生便心存僥幸，認為只要考前隨便看看書，差不多就可以通過了。這種僥幸心理和懈怠思想危害很大，自考是正規(guī)的考試制度，考察的是學員的實力而非運氣。它一旦產(chǎn)生，便會造成惡劣的后果。所以，考生要引以為戒，端正學習態(tài)度，不能把希望寄托在碰運氣上。

4、自我評價不準正確的評估自己，是確保考試中正常發(fā)揮的重要因素?？忌饺展懒孔约旱膹土暻闆r，多是借助于自我檢測。在日常的自查中，有的學員成績不穩(wěn)定，便懷疑自己，過低的自我評判，覺得考試一定會失利;有的考生正相反，對自己實力認定過高，甚至對自己的運氣持有不切實際的幻想，對結果過于樂觀。這兩種心理，都會干擾復習情況，給考試帶來負面影響。

5、考前勞逸不當大部分自考生是在職狀態(tài)，得兼顧工作和學習，兩者之間的安排稍不恰當，都會導致惡性循環(huán)。尤其是在考前，學員復習壓力增大，更容易疲勞;有的學員甚至大量熬夜復習，使得大腦長時間疲勞，注意力無法集中，學習效率低下。這樣過度疲勞，只會讓學習質量更不佳，正常的工作、生活、學習節(jié)奏全部混亂不清。

6、意志脆弱，缺乏自我調(diào)節(jié)能力這樣的考生，面對困難和挫折時，適應性較弱;且容易患得患失，情緒不穩(wěn)定。如有的考生因為地域原因、或者個人其他情況，獲得的有關考試的各類信息或復習資料非常不足，只靠自己啃課本，總覺得困難重重，復習沒有頭緒，所以心理負擔很重，復習進度緩慢。

自考命題的標準是什么？

1、自考的命題難度

自考試卷大多是參照普通全日制高校的水平層次來命題，為的就是考驗考生是否達到同等知識水平。命題和考試大綱比較接近，考驗的是學生的基本理論、分析問題和解決問題的能力。同時也和全日制的合格分數(shù)線相同，嚴格按照全日制考試來要求考生。

2、自考的命題范圍

自考命題一般不會超過考試大綱和教材，為的就是讓每道題考生都有能力答出來;只是看你的復習是否到位。

3、自考的試題類別

自考試題分為主觀性試題和客觀性試題兩種類型。客觀性試題有選擇題、填空題、判斷題等。主要的考驗考生知識的掌握;答案都是固定的;都是教材有的知識點。

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