隨著社會經(jīng)濟(jì)的日益發(fā)展和人民生活水平的提高，肥胖和超重作為多種慢性病的高發(fā)因素，已成為影響全民健康的重大公共衛(wèi)生問題。2024年6月，國家衛(wèi)健委印發(fā)“體重管理年”活動實施方案，旨在提升全民體重管理意識和技能。為響應(yīng)國家對于體重管理新號召，推動居民重視體重管理、改善體重狀況。2025年7月21日，西安交通大學(xué)“青醫(yī)先鋒”社會實踐團(tuán)隊前往成都市區(qū)，開展實踐第一階段以“科普+調(diào)研+紅色”為主題的豐富實踐，以醫(yī)學(xué)生的責(zé)任擔(dān)當(dāng)，開展科普宣傳、服務(wù)基層群眾、助力健康中國建設(shè)。

　　青春智慧潤桑榆，健康基石筑社區(qū)。為加強(qiáng)社區(qū)居民的體重管理和健康飲食意識，實踐團(tuán)隊于7月21日前往成都市西河鎮(zhèn)鹿角社區(qū)黨群服務(wù)中心，面向社區(qū)居民開展“健康基石，始于體重”的主題科普宣講活動，通過通俗易懂的科普講解與互動實踐，團(tuán)隊成員將專業(yè)的健康管理知識轉(zhuǎn)化為社區(qū)“銀齡族”觸手可及的生活智慧。

　　宣講活動現(xiàn)場，團(tuán)隊成員聚焦中年健康痛點(diǎn)，深入淺出地剖析體重與慢病的關(guān)聯(lián)。隊員李雨諾通過現(xiàn)場演示腰圍測量法、BMI計算教學(xué)，介紹體脂率、腰臀比等反映脂肪分布的指標(biāo)，引導(dǎo)居民認(rèn)知“內(nèi)臟脂肪超標(biāo)”、“中心性肥胖”等隱形風(fēng)險；運(yùn)用生動的比喻，為居民們講解了體重超標(biāo)可能導(dǎo)致的高血壓、糖尿病、高血脂等常見慢性病的風(fēng)險；同時李雨諾也結(jié)合《中國居民膳食指南》向居民們介紹了簡單易行的“211餐盤法則”與“手掌份量法”，指導(dǎo)居民合理搭配蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物；隊員晉書香創(chuàng)新性提出“碎片化運(yùn)動”理念，鼓勵居民利用買菜、爬樓等日常場景輕松鍛煉；同時她也提到了改善作息和宣泄壓力對于體重管理的重要性。本次宣講活動圍繞體重管理和飲食健康，以“青老對話”的形式搭建健康橋梁，團(tuán)隊成員在將所學(xué)健康知識運(yùn)用于實踐的過程中，不僅強(qiáng)化了社區(qū)居民對肥胖相關(guān)慢病的防范意識，更深化了用健康知識服務(wù)居民的責(zé)任感。

團(tuán)隊成員前往西河鎮(zhèn)鹿角社區(qū)為當(dāng)?shù)鼐用耖_展體重管理和飲食健康相關(guān)主題宣講

　　凝街頭真聲聚民情，鑄社區(qū)堅盾護(hù)健康。為更加精準(zhǔn)調(diào)研社區(qū)居民防控肥胖相關(guān)慢性病的意識，了解居民的體重管理與飲食習(xí)慣現(xiàn)狀，團(tuán)隊成員于7月21日-22日深入西河鎮(zhèn)，與納涼的居民親切交談，聚焦“居民飲食習(xí)慣與健康影響因素”這一主題，深入了解社區(qū)居民(尤其是中老年群體)對體重管理指標(biāo)的認(rèn)知、日常飲食結(jié)構(gòu)偏好、運(yùn)動頻率、慢性病風(fēng)險意識以及獲取健康知識的渠道等關(guān)鍵問題。這些來自街頭的鮮活聲音，為團(tuán)隊成員分析居民體重管理現(xiàn)狀、提出相關(guān)建議提供了寶貴的科學(xué)依據(jù)。

團(tuán)隊成員在西河鎮(zhèn)開展體重管理和飲食健康相關(guān)調(diào)研

　　仰豐碑承浩氣，礪新程秉赤忱。保路運(yùn)動作為辛亥革命的導(dǎo)火索，對于加速清王朝滅亡、推翻帝制起到了關(guān)鍵作用，為深入學(xué)習(xí)四川保路運(yùn)動歷史與革命精神。7月22日上午，實踐團(tuán)隊前往四川保路運(yùn)動史事陳列館，邁步越過館前的門檻，隊員們便踏入那段風(fēng)雷激蕩的歲月。館內(nèi)浮雕氣勢恢宏，油畫再現(xiàn)歷史場景，詳實的史料敘述將保路運(yùn)動的艱辛歷程、四川民眾萬眾一心的抗?fàn)幰庵厩逦尸F(xiàn)。特別是矗立的“辛亥秋保路死事紀(jì)念碑”，無聲訴說著川人敢為天下先的勇毅犧牲，成為隊員們心中關(guān)于民族覺醒與國家前行的深刻烙印?！懊恳患奈锒荚谔嵝盐覀儯瑘皂g不屈的意志是民族最珍貴的財富，也是今天攻堅克難的基石?！北R月瑤同學(xué)在參觀后表示。

團(tuán)隊成員參觀四川保路運(yùn)動史事陳列館

　　健康科普燃星火，高中宣講種希望。當(dāng)醫(yī)學(xué)科普知識在高中課堂“落地生花”，會碰撞出怎樣的火花？7月22日下午，實踐團(tuán)隊前往成都市龍泉中學(xué)，在高中課堂上，圍繞青少年健康核心議題，隊員晉書香從高中生視角分享科學(xué)體重管理策略，隊員熊禹介紹了心理壓力識別與舒緩、視力保護(hù)實用技巧，一場干貨滿滿又趣味盎然的宣講，點(diǎn)燃了學(xué)子們的關(guān)于健康知識求知熱情。隊員劉秋正進(jìn)行了簡單的西安交通大學(xué)招生宣講，課堂氣氛活躍，互動熱烈。宣講尾聲，隊員組織學(xué)生們填寫了高中學(xué)生飲食習(xí)慣與健康影響因素問卷，既為實踐隊后續(xù)調(diào)研夯實數(shù)據(jù)基礎(chǔ)，也實時檢驗了宣講效果，收集到寶貴的教學(xué)反饋。

實踐隊員在成都市龍泉中學(xué)進(jìn)行健康科普宣講和學(xué)校介紹

　　兩日充實的實踐活動，青醫(yī)先鋒步履鏗鏘。從社區(qū)健康講堂傳遞“211餐盤”智慧，到街頭巷尾傾聽健康民情；從保路豐碑前汲取“敢為天下先”的赤誠，到高中課堂點(diǎn)燃青春健康星火。隊員們從厚重的歷史記憶中汲取力量，在社區(qū)科普中踐行醫(yī)學(xué)生使命，在青少年健康科普的火熱實踐中檢驗所學(xué)，更深入街頭巷尾傾聽民生，生動詮釋了新時代醫(yī)學(xué)生貫通歷史、立足當(dāng)下、服務(wù)社會的精神圖譜。步履不停，青醫(yī)先鋒的實踐故事仍在續(xù)寫。（通訊員：熊禹）