入讀美國(guó)大學(xué)前的忠告

又是一年開(kāi)學(xué)季。入讀大學(xué)是年輕學(xué)子人生中一個(gè)重要的里程碑，但適應(yīng)大學(xué)生活并不是一個(gè)容易的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，大學(xué)新生們可能面臨包括學(xué)業(yè)、語(yǔ)言、生活和目標(biāo)等多種壓力。為幫助美國(guó)大學(xué)新生，美國(guó)多所大學(xué)的招生官和學(xué)生們給出了發(fā)自肺腑的建議，在他們看來(lái)，保持自信、謙虛和開(kāi)放，照顧好自己是順利度過(guò)這個(gè)特殊階段的重點(diǎn)。

招生官指出：進(jìn)入大學(xué)固然不易，不過(guò)這僅是從高中過(guò)渡到大學(xué)生活整個(gè)過(guò)程中最簡(jiǎn)單的部分。大學(xué)新生沒(méi)有預(yù)料到的種種問(wèn)題，如不夠充分的準(zhǔn)備、不切實(shí)際的期望等等，可能對(duì)他們的人生幸福和成功形成主要障礙。

大約三分之一的本科生在求學(xué)過(guò)程中決定轉(zhuǎn)學(xué)到另一個(gè)學(xué)校，為數(shù)更多的學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)拮據(jù)或其他原因輟學(xué)。對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)，接受大學(xué)教育變得日益艱難！

那么學(xué)生和家長(zhǎng)需要了解什么，才能避免上述問(wèn)題產(chǎn)生呢？讓我們來(lái)看看經(jīng)歷過(guò)整個(gè)過(guò)程的大學(xué)輔導(dǎo)咨詢師和學(xué)生的專業(yè)建議

淋浴盆帶了嗎？還有耳塞？旅行箱？夠用到放假襪子和內(nèi)衣？都檢查一遍！現(xiàn)在已經(jīng)是八月份了，在過(guò)去幾個(gè)星期里，很多高中畢業(yè)生都忙著為大學(xué)第一年的學(xué)習(xí)生活做準(zhǔn)備。但他們真正做好準(zhǔn)備了嗎？

隨著無(wú)法估算的心理能量，注意力（有時(shí)甚至是過(guò)度沉迷）和資源投入到大學(xué)申請(qǐng)過(guò)程中，貫穿整個(gè)高中階段，學(xué)生和家長(zhǎng)關(guān)注的焦點(diǎn)都集中在大學(xué)錄取和（大學(xué)）就讀成本，往往忽視這之間的轉(zhuǎn)換或者過(guò)渡過(guò)程。

對(duì)于年輕人而言，入讀大學(xué)代表著一個(gè)重要的人生里程碑——成年的開(kāi)端，這本應(yīng)該是一個(gè)重大人生轉(zhuǎn)型的健康聚焦點(diǎn)，但是伴隨著大學(xué)申請(qǐng)和錄取引發(fā)的疲勞感，實(shí)際情況往往并不激動(dòng)人心甚至令人失望。

對(duì)于精英學(xué)校的炒作使很多家庭認(rèn)為錄取這些大學(xué)代表了高中生涯成功的巔峰之作。同時(shí)誘騙性營(yíng)銷宣傳使得大學(xué)新生不切實(shí)際地憧憬即將來(lái)臨的校園生活無(wú)比美好和快樂(lè)。

得克薩斯基督教大學(xué)招生部主任希思·愛(ài)因斯坦（Heath Einstein）指出：“在某種程度上，從家庭安樂(lè)窩調(diào)整到新環(huán)境的掙扎過(guò)程與過(guò)去幾十年沒(méi)有什么不同。不過(guò)，差別在于新一代的年輕人對(duì)于處理獨(dú)立生活的準(zhǔn)備不足?！贝送?，他表示今天的學(xué)生們?yōu)楦咧猩耐侠?，背?fù)著沉重的情感包袱，往往會(huì)做出一些不健康的選擇。

位于賓夕法尼亞州的狄金森學(xué)院（Dickinson College）招生辦主任凱文琳·達(dá)文波特（Catherine McDonal Davenport）對(duì)此表示贊同： “就讀大學(xué)要比獲得錄取困難得多”。

大學(xué)精心安排了豐富多彩的迎新活動(dòng)，用行動(dòng)和激情歡迎新生的報(bào)到。但這些只不過(guò)是當(dāng)今青少年應(yīng)對(duì)大學(xué)生活所必須準(zhǔn)備的冰山一角！當(dāng)所有的AP課程已經(jīng)完成，體育比賽全部結(jié)束，以及各種活動(dòng)逐步淡出，下一步該干什么？大學(xué)是人生中最美好的四年嗎？也許吧，盡管大量資源投入到大學(xué)擇校和申請(qǐng)，但學(xué)生對(duì)大學(xué)生活實(shí)際期望還是不著邊際。

位于田納西州的范德堡大學(xué)招生辦助理主任Shane McGuire堅(jiān)信虛幻的期望可以通過(guò)更加透明的招生流程予以避免。他寫(xiě)道：“在招生中對(duì)于學(xué)校好的，壞的，甚至丑陋的方方面面均應(yīng)給予透明地披露，讓學(xué)生們知道到底能夠期待什么，從而找到真合適自己的學(xué)校?！?市場(chǎng)營(yíng)銷與現(xiàn)實(shí)情況之間的鴻溝是順利過(guò)渡大學(xué)生活的最大攔路虎之一。

隨著轉(zhuǎn)學(xué)率的升高和學(xué)生心理健康狀況的惡化，有必要進(jìn)一步了解年青學(xué)生如何適應(yīng)大學(xué)生或和學(xué)習(xí)。通過(guò)向高中應(yīng)屆畢業(yè)生，大學(xué)在讀學(xué)生和專業(yè)招生官詢問(wèn)關(guān)于如何過(guò)渡到大學(xué)的建議，以及在此期間中最容易遭遇到的問(wèn)題，以下是一些普遍的答案：

過(guò)度焦慮

當(dāng)被問(wèn)及他們?cè)诖髮W(xué)過(guò)渡期間在學(xué)術(shù)方面最大的擔(dān)心時(shí)，高中應(yīng)屆畢業(yè)生的回答涉及了包括從拖延癥和高效時(shí)間管理，到課堂人數(shù)過(guò)多和遇到不好說(shuō)話的教授刁難從而無(wú)法就讀心儀專業(yè)等方方面面。閱讀量和寫(xiě)作量的飆升，以及對(duì)寫(xiě)作能力的信心不足在很大程度上對(duì)大學(xué)新生心理產(chǎn)生影響。那些發(fā)自內(nèi)心深處的焦慮還有“比不上同學(xué)”以及“聰明程度不足以從容應(yīng)對(duì)大學(xué)生活?！?/p>

對(duì)于大學(xué)的社交期待方面，學(xué)生也表現(xiàn)出類似對(duì)于“自我不足”的擔(dān)憂。一位學(xué)生分享道：“我擔(dān)心自己太過(guò)內(nèi)向，在結(jié)交朋友的同時(shí)不能留出足夠時(shí)間自我放松。”

另一位則解釋道：“我最大的顧慮是給人的第一印象并非真實(shí)自我的最佳展現(xiàn)?！?/p>

對(duì)于過(guò)渡到大學(xué)生活的最大擔(dān)憂是室友問(wèn)題，其次是找不到知心朋友，接著是“勾搭”文化、爬梯場(chǎng)景到通常意義上的融入。一位學(xué)生寫(xiě)道：“當(dāng)大家一起出去玩的時(shí)候，我是選擇與朋友們一起還是得獨(dú)自留下完成作業(yè)，對(duì)此我深感焦慮?！?加利福尼亞大學(xué)圣克拉拉分校招生辦副主任邁克·塞克斯頓（Mike Sexton）針對(duì)這位留學(xué)生的焦慮指出： “要自信！我們有錄取你的理由。要謙虛！我們也有錄取其他人的理由。你的身份和成就已經(jīng)成為歷史，每個(gè)人都像你一樣聰明。

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